Kiedy wiosną podejmowałam się diety warzywno-owocowej, stworzyłam planer z wyzwaniem na 42 dni, który wiele z Was używa, bądź używało, nie tylko przy tej diecie, ale każdej innej. Czy to przy detoksie od cukru, czy jakimś innym przedsięwzięciu dotyczącym samorealizacji. Wtedy też uświadomiłam sobie, że tak naprawdę od zawsze chciałam stworzyć bardziej kompleksowy produkt — planer, który byłby zbiorem grafik pomagających w dążeniu do bycia lepszym, zdrowszym, bardziej fit lub… nazwijcie to jak chcecie. Chodzi o umiejętność planowania i panowania nad sobą, tym co jemy, jak spędzamy aktywnie czas, itp. Zwykle nabywamy ją sami — czytając mądre książki, blogi lub czasopisma, ale i również dzięki narzędziom. Takim narzędziem może stać się dla Was mój autorski Fit planer by ochpastel. Chciałabym, żeby zainspirował innych lepszej codziennej organizacji zdrowych nawyków, dbania o siebie i aktywnego spędzania czasu.

Sama przez wiele lat poszukiwałam fajnych i wygodnych rozwiązań do tego, żeby lepiej się zorganizować. Począwszy od planowania codziennych posiłków, przez liczenie kalorii, po błahostki, jednak niezwykle ważne, jak wyrabianie sobie dobrych nawyków. Planery w paczce powstały z moich doświadczeń i są moim sprawdzonymi rozwiązaniami. Największą nagrodą będzie dla mnie, jeśli sprawdzą się też u Was.

PLANER DOPRACOWANY W KAŻDYM CALU

Istnieją różne techniki odchudzania i fit życia. Każda z nich opiera się na systematyczności oraz kontrolowaniu swoich nawyków, a także śledzenia postępów, analizowania i co moim zdaniem najważniejsze — planowania. Najlepiej mieć te wszystkie rzeczy w jednym miejscu, by móc mieć do nich łatwy dostęp. Dlatego przygotowałam projekt planera do samodzielnego wydruku, w którego skład wchodzą różnego rodzaju arkusze do planowania, ułatwiające pracę nad swoim zdrowym trybem życia. W paczce grafik znajdziesz sprawdzone przeze mnie rozwiązania oraz elegancki, minimalistyczny design. Całość jest moim autorskim projektem.

FIT PLANER wraz z niespodzianką, to pakiet grafik do pobrania w formie cyfrowej. Po zakupie otrzymasz link do pliku z paczką ZIP, zawierającą 20 plików w formacie JPG. Wszystkie gotowe do samodzielnego wydruku. Można je wydrukować na domowej drukarce lub zrealizować wydruk w punkcie ksero lub drukarni.

W paczce znajduje się 20 kart (szablonów):

• 2 wersje okładek
• 1 x dzienny plan posiłków — rozpiska: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja
• 1 x tygodniowy plan posiłków — rozpiska posiłków na 7 dni
• 1 x karta na przepis — dająca możliwość zbudowania sobie przepiśnika
• 2 wersje listy zakupów
• 1 x planer dobrych nawyków — rozpiska na kilka comiesięcznych wyzwań
• 1 x grafika na 30-dniowe wyzwanie — zawierająca 30 pól
• 1 x planer aktywności fizycznej — rozpiska na tydzień
• 1 x tracker wagi i wymiarów — tabela na 6 miesięcy
• 1 x tracker kalorii — tabela na podsumowania
• 1 x tabela podst. informacji zdrowotnych — rozpiska na witaminy/suplementy, kontakty medyczne i wizyty u lekarzy
• 1 x planer pielęgnacji — rozpiska na 7 dni
• 2 wersje notesu w linię — cała strona lub podział na kolumny
• 1 x grafika na podsumowanie sukcesu
• niespodzianka:
  • 3 plakaty motywacyjne!

LINK DO PACZKI:

▶︎ ▶︎ ▶︎ ▶︎ ▶︎ FIT PLANER DO DRUKU ◀︎ ◀︎ ◀︎ ◀︎ ◀︎

Link przenosi do strony, gdzie można kupić paczkę z produktem cyfrowym,
znajdziecie tam dokładne informacje oraz jego warunki użytkowania

CO WARTO WIEDZIEĆ?

• Każdy rodzaj papieru jest odpowiedni do wydruku grafik.
• Każdą stronę z paczki możesz wydrukować w takiej ilości, jaką tylko chcesz.
• Domowe drukarki najczęściej nie mają możliwości zadrukowania całej strony oraz czasem mogą krzywo chwycić papier — powodować to może różnice w wielkości marginesu.
• Grafikę można samodzielnie zmniejszyć do A5, np. przy ustawianiu opcji wydruku

Podskoczę z radości jeśli będziecie chcieli udostępnić je u siebie
To dla mnie największa nagroda!

Miłego planowania nowego roku!